Berita KesehatanBerita Nasional Dalam NegeriBerita TerkiniBreaking NewsEnsiklopediaLife StyleTips & Ideas
Trending

Virus Corona Merebak, Jangan Panik Dulu!! Begini Langkah Awal Antisipasi Agar Terhindar

Jakarta – Yukemari.com

Wabah penyakit Coronavirus Disease 2019 (COVID-19) atau novel coronavirus 2019 (2019-nCoV) atau dikenal virus Corona adalah sebuah virus penyakit yang menyebabkan infeksi pada saluran pernapasan atas ringan hingga sedang, seperti penyakit flu.

Diketahui bahwa korban yang terinfeksi virus corona alami kenaikan hingga kini di berbagai negara di dunia. Akan tetapi tidak sedikit pula pasien yang awalnya terinfeksi akhirnya dinyatakan sembuh dari virus corona. WHO Indonesia pun turut mengumumkan imbauan penting kepada publik untuk sebaiknya tetap tenang dan menjaga kebersihan diri.

Virus ini diperkirakan berasal dari beberapa hewan, diantaranya kelelawar serta dapat menular dari hewan ke manusia dan dari manusia ke manusia. Penularan antar manusia dapat melalui percikan dahak saat batuk atau bersin.

Ketika terinfeksi virus corona, seseorang akan mengalami gejala mirip flu, seperti demam, batuk dan pilek. Namun, beberapa hari setelahnya, orang yang terserang infeksi virus corona bisa mengalami sesak napas akibat infeksi pada paru-paru (pneumonia). Hingga kini belum ada pengobatan yang dapat menyembuhkan infeksi virus corona. Oleh sebab itu, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mengimbau agar masyarakat tidak memandang sepele penyakit ini dan senantiasa melakukan tindakan pencegahan.

Berikut ini langkah awal yang bisa dilakukan agar Anda terhindar dari virus corona antara lain:

1. Mencuci Tangan Dengan Benar
Mencuci tangan dengan benar adalah cara paling sederhana namun efektif untuk mencegah penyebaran virus corona (Covid-19). Cucilah tangan dengan air mengalir dan sabun, setidaknya selama 20 detik. Pastikan seluruh bagian tangan tercuci hingga bersih, termasuk punggung tangan, pergelangan tangan, sela-sela jari, dan kuku.

Bila sukar menemukan air dan sabun, Anda bisa membersihkan tangan dengan hand sanitizer. Gunakan produk hand sanitizer dengan kandungan alkohol minimal 60% agar lebih efektif membasmi kuman.

Cucilah tangan secara teratur, terutama sebelum dan setelah makan, setelah menggunakan toilet, setelah menyentuh hewan, membuang sampah, serta setelah batuk atau bersin.

2. Gunakanlah Masker Dalam Segala Aktifitas.
Ada dua tipe masker yang bisa Anda digunakan untuk mencegah penularan virus Corona, yaitu masker bedah ataupun bisa menggunakan masker N95.

Masker bedah atau surgical mask merupakan masker sekali pakai yang umum digunakan. Masker ini mudah ditemukan, harganya terjangkau, dan nyaman dipakai, sehingga banyak orang yang menggunakan masker ini saat beraktivitas sehari-hari.

Cara pakai masker bedah yang benar adalah sisi berwarna pada masker harus menghadap ke luar, sementara sisi dalamnya yang berwarna putih menghadap wajah dan menutupi dagu, hidung, dan mulut. Sisi berwarna putih terbuat dari material yang dapat menyerap kotoran dan menyaring kuman dari udara.

Meski tidak sepenuhnya efektif mencegah paparan kuman, namun penggunaan masker ini tetap bisa menurunkan risiko penyebaran penyakit infeksi, termasuk infeksi virus Corona.

Sedangkan masker N95 adalah jenis masker yang dirancang khusus untuk menyaring partikel berbahaya di udara. Jenis masker inilah yang sebenarnya lebih direkomendasikan untuk mencegah infeksi virus Corona. Meski demikian, masker ini kurang nyaman untuk dikenakan sehari-hari dan harganya pun relatif mahal.

Ketika melepaskan masker dari wajah, baik masker bedah maupun masker N95, hindari menyentuh bagian depan masker, sebab bagian tersebut penuh dengan kuman yang menempel. Setelah melepas masker, cucilah tangan dengan sabun atau hand sanitizer, agar tangan bersih dari kuman yang menempel.

3. Menjaga Daya Tahan Tubuh
Daya tahan tubuh yang kuat dapat mencegah munculnya berbagai macam penyakit. Untuk menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh, Anda disarankan untuk mengonsumsi makanan sehat, seperti sayuran dan buah-buahan, dan makanan berprotein, seperti telur, ikan, dan daging tanpa lemak.

Selain itu, rutin berolahraga, tidur yang cukup, tidak merokok, dan tidak mengonsumsi minuman beralkohol juga bisa meningkatkan daya tahan tubuh agar terhindar dari penularan virus corona.

4. Menunda Perjalanan Ke Negara Yang Terinfeksi.
Tidak hanya Tiongkok, penyakit infeksi virus Corona kini juga sudah mewabah ke beberapa negara lain, seperti Jepang, Korea Selatan, Hongkong, Taiwan, India, Amerika Serikat dan Eropa. Virus Corona juga sudah terkonfirmasi ditemukan di negara-negara tetangga Indonesia, seperti Singapura, Malaysia, Thailand, Vietnam, dan Filipina.

Agar tidak tertular virus ini, disarankan bagi Anda untuk menunda perjalanan menuju tempat-tempat yang telah memiliki kasus infeksi virus Corona atau berpotensi menjadi lokasi penyebaran coronavirus.

5. Sebaiknya Tidak Konsumsi Hewan Yang Dapat Berpotensi Menularkan Coronavirus.
Coronavirus jenis baru diduga kuat berasal dari hewan-hewan tertentu, seperti kelelawar, unta, dan kucing. Oleh karena itu, hindarilah konsumsi hewan-hewan tersebut.

Jika ingin mengonsumsi daging atau ikan, pastikan daging atau ikan tersebut sudah dicuci dan dimasak hingga benar-benar matang. Hindari mengonsumsi daging atau ikan yang sudah tidak segar atau busuk.

Apabila Anda mengalami gejala flu, seperti batuk, demam dan pilek, yang disertai lemas dan sesak napas, apalagi bila dalam 2 minggu terakhir Anda bepergian ke Tiongkok atau negara-negara lain yang sudah memiliki kasus infeksi virus corona, segeralah periksakan diri ke dokter agar dapat dipastikan penyebabnya dan diberikan penanganan yang tepat.

Demikianlah kabar berita dan tips-tips yang bisa kami sampaikan kali ini, semoga informasi dari kami bermanfaat buat sahabat Yukemaricom dimanapun berada.

Jangan lupa follow sekarang juga ya akun sosial media Yukemaricom.

Sumber referensi berita:

Virus Corona Merebak, Jangan Panik Dulu!! Begini Langkah Awal Antisipasi Agar Terhindar

Virus Corona Merebak, Jangan Panik Dulu!! Begini Langkah Awal Antisipasi Agar Terhindar

User Rating: 5 ( 1 votes)
Via
Virus Corona Merebak, Jangan Panik Dulu!! Begini Langkah Awal Antisipasi Agar Terhindar
Source
Virus Corona Merebak, Jangan Panik Dulu!! Begini Langkah Awal Antisipasi Agar Terhindar
Show More

Yukemaricom

Yukemari.com merupakan salah satu portal berita teruptodate di Indonesia

Related Articles

Leave a Reply

Back to top button
 

Silakan matikan adblocker yang terpasang pada perangkat Anda.

Silakan matikan adblocker yang terpasang pada perangkat Anda agar dapat menikmati sensasi menarik dari Yukemari.com